宮城県名取市の大場接骨院です。
足の甲が痛くなりやすい人が硬くなっている事が多い短母趾伸筋、短趾伸筋のストレッチです。
![20秒で出来る足の甲の痛み改善ストレッチ(短母趾伸筋・短趾伸筋を伸ばす) 20秒で出来る足の甲の痛み改善ストレッチ(短母趾伸筋・短趾伸筋を伸ばす)](https://ooba-natori.com/wp-content/uploads/2023/01/22625172.jpg)
例えば寝具のシーツが小さくて足を曲げたまま仰向けで寝ていたり、ハイヒールを履く、靴底が硬い靴を履いている事が多いと同様に硬くなりやすいです。
また 中足骨の疲労骨折によっても硬くなってしまう筋肉になります。
宮城県名取市の大場接骨院です。
足の甲が痛くなりやすい人が硬くなっている事が多い短母趾伸筋、短趾伸筋のストレッチです。
例えば寝具のシーツが小さくて足を曲げたまま仰向けで寝ていたり、ハイヒールを履く、靴底が硬い靴を履いている事が多いと同様に硬くなりやすいです。
また 中足骨の疲労骨折によっても硬くなってしまう筋肉になります。