初めに 骨盤は背骨を支える土台となっていますが、この骨盤にある仙腸関節、股関節の状態によっては骨盤が […]

初めに 辛い肩こりで悩んでいませんか？ 肩こりと同時に首であったり背中まで辛いと思う経験はありません […]

初めに 膝の内側の痛みに悩む人は多いです。この痛みは年齢や運動、怪我に関連しており、様々な原因が考え […]

初めに 寝違えについて、ある日突然、身体が痛くなる経験をしたことはありませんか？昨日まで全く問題なか […]

初めに 腰痛に対処する方法についてお話ししましょう。 腰痛に繋がる腰の痛みは、さまざまな原因によって […]

初めに 睡眠中に肩が痛くて目が覚めてしまう経験、多くの人が一度は経験したことがあるかもしれません。特 […]

腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、狭窄症などの腰の痛みの原因には、背骨の動きの制限が影響を及ぼす可能性があり […]

初めに 腰痛の原因はさまざまであり、個々の症状や生活習慣によって異なることがあります。以下に一般的な […]

「おびえる猫のポーズ」とは、猫が警戒して身を守るような体勢から着想を得たヨガのポーズです。このポーズ […]

初めに 健康維持やダイエットのために歩くことは素晴らしい選択ですが、その結果膝の痛みで歩く意欲を削い […]

仰向けに寝て、両膝を曲げた状態から始めます。次に、伸ばしたい側と反対側に両膝を倒していきます。そして […]

腰痛の改善には 姿勢の悪化や猫背は、背骨の可動域の低下や骨盤のずれなどによって引き起こされ、腰椎に負 […]

横隔膜は、激しい運動による強制的な呼吸やしゃっくり、慢性的な咳などによって過度に酷使されることがあり […]

初めに 呼吸がしにくいと感じた場合、まずは呼吸器科を受診することをお勧めします。呼吸器科で、呼吸器に […]

はじめに 朝はなんでもなかったのに、少し前かがみの状態から物を引っ張ったりした時に、腰が痛くなった経 […]

初めに 朝の起き上がりの時に腰の下の方に痛みを感じる事はありませんか？ その後は余り腰痛を感じず、一 […]