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体のお悩み
頭痛は肩こりでより酷くなりやすいです
こめかみ周辺の頭痛で悩んでいませんか?目が疲れやすくなっていませんか? 最近肩がこっていませんか?首 […] -
体のお悩み
体の痛い!を減らすには
体の痛みで筋肉が関係している事は多く、その筋肉の緊張を緩める事で痛みの減少は可能です それは筋肉が緊 […] -
体のお悩み
ふくらはぎのむくみに足の指グーパー体操
ふくらはぎがむくむ、辛いと感じる事はありませんか?ふくらはぎは立ち上がろうとしたり、歩く際にもとても […] -
体のお悩み
運動や筋トレで健康な毎日を
一日一日体は年を取っていて、自分では気づきにくい変化ですが確実に衰えていきます 以前では毎日起きた時 […] -
体のお悩み
関節ちゃんと動かせますか?
体を動かす時には骨と骨で関節となり、関節を動かしたり固定する為に筋肉、靱帯があります それぞれの関節 […] -
体のお悩み
運動やストレッチは大切です
毎日の生活で体の調子は気づかないうちに変わっています 体の状態は体を動かさないと中々実感できない為、 […] -
体のお悩み
綺麗に歩く為に
歩いている時、皆さんはどう見られているでしょうか?背中が丸くなっていたり、下を向いていたりしていませ […] -
体のお悩み
座っていると股関節が苦しい
座っている時間が長くなると股関節の周りが苦しくなる事はありませんか? 股関節の周りが苦しくなる主な原 […] -
体のお悩み
見た目だけではない姿勢の悪さ
背中が丸くなっていたり、首が前に出ているストレートネックによって綺麗に見えにくいですよね でもこの背 […] -
体のお悩み
湿布を貼っても痛みが減らない時
手首等が痛いと感じて湿布貼っていたのに何だか痛みが続いている…おかしいな? そんな経験はありませんか […] -
体のお悩み
体の疲労を回復するには
疲れがなかなか取れない、昼間でも眠くなる、体が重い等の症状でお困りですか? 疲労が蓄積される原因には […] -
体のお悩み
姿勢の悪さは早めに改善しましょう
姿勢が悪いと感じても、今すぐになんとかしよう!と考える人は少ないと思います それは根本的に姿勢の悪さ […] -
体のお悩み
頭痛はコリの影響で酷くなります
頭痛で悩まされている人は多く痛みが治まるまで我慢していたり、早めに薬を飲んでいたりしていますよね そ […] -
体のお悩み
体の痛みは早めのケアが大切です
毎日の行動によって同じ仕事をしていても体が痛いと感じやすい人、感じにくい人に分かれます それは何故で […] -
体のお悩み
手当てで体の不調を改善!
手当ては、怪我や不調を改善するための有効な方法の一つです。一般的には、消毒薬や湿布を使って直接的なケ […] -
体のお悩み
老眼やスマホ、パソコンを長時間見ている人向け(毛様体筋を鍛える)
パソコンやスマホを長時間見続けることが目のピントを合わせる機能に影響を与えることは一般的です。この現 […]