20秒で出来る親指の痛み改善ストレッチ(長母指屈筋を伸ばす)

宮城県名取市の大場接骨院です

ハンドル操作、テニス、ゴルフなど何度も強く握る事で起こる親指の痛みを改善する親指から肘に付く筋肉のストレッチです

前腕と手を完全に伸ばした状態から、もう一方の手で親指を伸ばしていきましょう

手を握る際に使う筋肉として他に浅指屈筋、深指屈筋も硬くなっていきますので、そちらのストレッチも同様に行っていきましょう。

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大場接骨院

大場接骨院では様々な病院、整骨院、接骨院、整体院で元に戻ってしまう、変わらなかった痛みの原因に真摯に向き合います。
何処に行けばいいのかわからないその悩み苦しさ痛みを、原因の根本から改善し来院時とお帰りの際の変化を感じられる施術を行っています。