20秒で出来る指の内側の痛み改善ストレッチ(虫様筋を伸ばす)

宮城県名取市の大場接骨院です

虫様筋は、手のひら側にある筋肉の腱から手の甲側の指先の腱に付く筋肉になります

キーボード、ものを書く等の指を長時間使う事が多い人向けのストレッチです

20秒で出来る指の内側の痛み改善ストレッチ(虫様筋を伸ばす)

人差し指から小指まで4つある筋肉です

深指屈筋の腱から始まる為、屈筋の緊張が強くなっていると虫様筋にも影響が考えられます

是非虫様筋以外にも屈筋のストレッチも行っていきましょう

この記事を書いた人

大場接骨院

大場接骨院では様々な病院、整骨院、接骨院、整体院で元に戻ってしまう、変わらなかった痛みの原因に真摯に向き合います。
何処に行けばいいのかわからないその悩み苦しさ痛みを、原因の根本から改善し来院時とお帰りの際の変化を感じられる施術を行っています。