20秒で出来る膝の痛み、腰痛改善ストレッチ(大腿直筋を伸ばす)

宮城県名取市の大場接骨院です。

走ったり、サイクリングをする人、座っている事が多い人は太ももの前面の筋肉が伸びが悪くなっていき膝の痛み、骨盤を引っ張っていく事で反り腰になりやすく腰痛の原因にもなっていきます。

動画では支えなしでやっていますが、出来れば壁に手をついて安定した状態で伸ばすようにしましょう。

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大場接骨院

大場接骨院では様々な病院、整骨院、接骨院、整体院で元に戻ってしまう、変わらなかった痛みの原因に真摯に向き合います。
何処に行けばいいのかわからないその悩み苦しさ痛みを、原因の根本から改善し来院時とお帰りの際の変化を感じられる施術を行っています。