宮城県名取市の大場接骨院です。
最近喉の周囲の痛み、食べ物を飲み込み難く、むせ易くなった人。首コリがなかなか取れない人向けに首の前にある筋肉のストレッチです。
首の前の筋肉が緊張すると顔が下を向いている状態になる為、喉の周囲も狭くなって飲み込み難さが起こり更に首の後ろが常に伸ばされ肩こりの原因にも繋がります
上を向いて頭を横にする事で首の前を伸ばしていきましょう
首の前を伸ばす事でストレートネックの予防改善にも繋がります
２０秒で出来る喉の痛み・嚥下しにくい・首こり改善ストレッチ（頭長筋・頚長筋を伸ばす）
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著者
大場整体院