手、腕の痛み

初めに 腕を横に動かして三角筋に痛みがある場合、まずは三角筋をストレッチをしてみてください。 三角筋 […]

ばね指はどういうものか ばね指は比較的女性に多く、特に親指に起こりやすい腱鞘炎となります。 指には筋 […]