宮城県名取市の大場接骨院です。 腕立て伏せ、格闘技でのパンチ、テニスラケットを振ったり、ボールを投げ […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 足の筋肉を酷使する、就寝中に仰向けで寝る、ギプスを付けていた、ハイヒ […]

初めに 【バックスイング時の腕の痛みについて】 もしバックスイング中に腕が痛くなる場合、まずは次の方 […]

宮城県名取市の大場接骨院です 肩や肘の前側や手の親指の付け根に痛みがある人向け上腕筋のストレッチです […]

宮城県名取市の大場接骨院です 腕の外側の痛みがある人向けのストレッチになります 背中を掻こうと腕を背 […]

初めに 夜寝ている際に何だか肩の辺りが苦しい 洗濯物を取る時に肩の辺りが痛くなってしまう。 包丁を使 […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 ボートを漕ぐような動作が多い人、ラットプルダウンなどで大円筋を筋トレ […]

初めに 椅子などにしっかりと座らず寄り掛かるような姿勢で少し休んだ後に、さあ動くかとなった際に腰の部 […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 恥骨から大腿骨の後面に付き、内側に太ももを動かす筋肉になります。 乗 […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 肩こり、猫背の改善に効果的な肩甲骨を動かす運動です 胸を張り背中を伸 […]

はじめに 腰椎椎間板ヘルニアによる痛みや痺れの原因を理解するためには、腰椎の構造について知る必要があ […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 車のアクセルを踏み続ける、ハイヒールを履く事が多い人、足の甲から脛に […]

胸鎖乳突筋は頭を右に向けたまま座っていたり、上を向いた状態で作業をする事が日常的にある人。 ストレー […]

膝の構造について 膝には外側に腸脛靭帯、内側に鵞足というそれぞれ外側と内側に筋肉や靱帯がありその筋肉 […]

肩こり、首こり、頭痛用に僧帽筋上部のストレッチになります 僧帽筋上部は日常生活で、肩に重さが掛かって […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 胡坐のまま長時間座っていたり、歩行の際につま先より膝が内側を向いてい […]