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ストレッチ動画
20秒で出来る身体を前に倒すと起こる腰痛、背中の辛さ改善ストレッチ(広背筋を伸ば…
宮城県名取市の大場接骨院です。😊 広背筋を酷使するような動きとしては、ボートを漕ぐ、 […] -
首、肩の痛み
【寝違い】朝起きると首が痛い
初めに 昨日は何でもなかったのに朝起きようとしたら、首が痛い! そんな経験はありませんか? そんな急 […] -
足の痛み
歩くと足が痛い
初めに 捻ったわけでもないのに、何故か急に立ち上がった際や歩いていて足が痛いと感じた事がありませんか […] -
ストレッチ動画
20秒で出来る足の痺れ、腰痛改善ストレッチ(ハムストリングスを伸ばす)
宮城県名取市の大場接骨院です。 足が痺れる人、腰痛が下の方にある人向けに太もも後面のストレッチです。 […] -
肘、膝の痛み
投球練習で肘の内側が痛い
初めに 野球の練習特に投球練習を多くしていると、肘に負担が掛かりやすくなります。 肘に負担が掛かり初 […] -
腰の痛み
【仰向けで腰痛】原因と改善ストレッチ
はじめに 貴方は仰向けで寝ていると腰が痛かった経験はありませんか? 寝返りをして横向きになったり、う […] -
ストレッチ動画
20秒で出来る足の甲の痛み改善ストレッチ(短母趾伸筋・短趾伸筋を伸ばす)
宮城県名取市の大場接骨院です。 足の甲が痛くなりやすい人が硬くなっている事が多い短母趾伸筋、短趾伸筋 […] -
施術について
接骨院って保険使えるの?
初めに 接骨院を利用した事がある人、全く利用した事がない人、何回か利用していたけど今は通っていない。 […] -
ストレッチ動画
20秒で出来る腰から背中の痛み改善ストレッチ(脊柱起立筋を伸ばす)
宮城県名取市の大場接骨院です。 長時間前屈みや前傾姿勢、物を持ち上げる人や逆に長時間車に乗って動かな […] -
肘、膝の痛み
【歩行】片方の太ももの内側が痛い
原因は歩き方 歩いているだけで段々太ももの内側に痛みが出てきてなんでだろう?ってなった事はありますか […] -
ストレッチ動画
20秒で出来る指の痛み改善ストレッチ(背側骨間筋を伸ばす)
宮城県名取市の大場接骨院です パソコンのキーボードやスマホ、ものを書く等の指を長く動かす事が多い人向 […] -
ストレッチ動画
20秒で出来る指の内側の痛み改善ストレッチ(掌側骨間筋を伸ばす)
宮城県名取市の大場接骨院です テニスラケットや工具を持つ、ものを書く、指でつまむ等の長時間握る動作を […] -
ストレッチ動画
20秒で出来る顎の下や舌の痛み、喉の不快感改善ストレッチ(顎二腹筋を伸ばす)
宮城県名取市の大場接骨院です 口を開いたままの姿勢、口呼吸が多い、頭が前に出ている、むち打ちによる外 […] -
首、肩の痛み
【温める】五十肩かな?と思ったら
はじめに 五十肩とは、肩の痛みや運動制限が特徴的な症状の一つです。しかし、名前の通り50歳以上の方に […] -
ストレッチ動画
20秒で出来る五十肩の可動域改善運動(コッドマン体操)
宮城県名取市の大場接骨院です 五十肩で初期の強い痛みがある場合は安静と保温です。 痛みが減ってきた時 […] -
ストレッチ動画
20秒で出来る指の内側の痛み改善ストレッチ(虫様筋を伸ばす)
宮城県名取市の大場接骨院です 虫様筋は、手のひら側にある筋肉の腱から手の甲側の指先の腱に付く筋肉にな […]