20秒で出来る腰痛、仙腸関節痛改善ストレッチ(中殿筋を伸ばす)

宮城県名取市の大場接骨院です。

腰痛や仙腸関節、お尻周りの痛みが出やすい人向けのストレッチです。

ベッドや壁を支えにして腰、お尻の外側を伸ばしていきましょう。

このストレッチの際に足関節に体重をかけすぎないように注意します。

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大場接骨院

大場接骨院では様々な病院、整骨院、接骨院、整体院で元に戻ってしまう、変わらなかった痛みの原因に真摯に向き合います。
何処に行けばいいのかわからないその悩み苦しさ痛みを、原因の根本から改善し来院時とお帰りの際の変化を感じられる施術を行っています。