20秒で出来るふくらはぎ内側、足の裏の痛み改善ストレッチ(長趾屈筋を伸ばす)

宮城県名取市の大場接骨院です。

ふくらはぎの内側、足の裏に痛みが出やすい人向けのストレッチです。

シンスプリントで痛みがある場合は長母趾屈筋、後脛骨筋と同じように硬くなっている可能性があります。

膝裏が伸びている状態で人差し指から小指を引っ張るように持つ事がポイントで、足の裏からふくらはぎの真ん中まで伸ばすストレッチです。

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大場接骨院

大場接骨院では様々な病院、整骨院、接骨院、整体院で元に戻ってしまう、変わらなかった痛みの原因に真摯に向き合います。
何処に行けばいいのかわからないその悩み苦しさ痛みを、原因の根本から改善し来院時とお帰りの際の変化を感じられる施術を行っています。