20秒で出来る肘の外側の痛み改善ストレッチ(前腕伸筋を伸ばす)

宮城県名取市の大場接骨院です☺️

肘の外側が痛くなる場合や腕が張っている方向けの前腕伸筋部分のストレッチになります。

肘の痛みは肘から指に続く筋肉が硬くなっていくと付着部が常に引っ張られ続ける事で痛みになります。

ストレッチは軽く握って肘を曲げ手首を手前に押すようにして伸ばしていきましょう

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大場接骨院

大場接骨院では様々な病院、整骨院、接骨院、整体院で元に戻ってしまう、変わらなかった痛みの原因に真摯に向き合います。
何処に行けばいいのかわからないその悩み苦しさ痛みを、原因の根本から改善し来院時とお帰りの際の変化を感じられる施術を行っています。