20秒で出来るスマホをよく使う、頭の横や後ろに頭痛が出やすい人向けストレッチ(後頭下筋を伸ばす)

宮城県名取市の大場接骨院です😊

スマホをよく使う人、頭の横や後ろに頭痛が出る人向けです。

頭を両手で支えて背筋を伸ばして顎を引くようにします。

頭を支えているのは頭を動かないようにして顎を引きやすくする為になります。

そのまま少し頭を傾けて首の上の方を伸ばしていきましょう。

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大場接骨院

大場接骨院では様々な病院、整骨院、接骨院、整体院で元に戻ってしまう、変わらなかった痛みの原因に真摯に向き合います。
何処に行けばいいのかわからないその悩み苦しさ痛みを、原因の根本から改善し来院時とお帰りの際の変化を感じられる施術を行っています。