20秒で出来る肩こり予防、猫背改善ストレッチ(大胸筋を伸ばす)

宮城県名取市の大場接骨院です。 肩こりになりにくい姿勢になるためには、胸のストレッチが効果的です。

肘を曲げた状態で、手から肘で身体を支えるように体重をかけながら胸を張るように伸ばしていきます。

壁など平面の場合は、伸ばしている側と反対に身体全体を向くようにすると胸のストレッチになります

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大場接骨院

大場接骨院では様々な病院、整骨院、接骨院、整体院で元に戻ってしまう、変わらなかった痛みの原因に真摯に向き合います。
何処に行けばいいのかわからないその悩み苦しさ痛みを、原因の根本から改善し来院時とお帰りの際の変化を感じられる施術を行っています。