ストレッチ動画

宮城県名取市の大場接骨院です。 小指外転筋は手首にある細かい骨の一つである豆状骨と手首まで付く筋肉の […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 親指や人差し指を繰り返し使う人（楽器、キーボード等）で人差し指や親指 […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 ものを書く、指でつまむ事が多いと、起こりやすい親指や親指側の手首が痛 […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 太ももの内側に力を入れるような行動（例えば乗馬等）や胡坐、足を組む姿 […]

宮城県名取市の大場接骨院です 下り坂を走ったり、膝を少し曲げながら作業する人、 ハイヒールを履く人向 […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 登り坂を歩く、ハイヒールを履いている、車の運転で長時間アクセルを踏み […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 乗馬や体操、長時間足を組んでいたり、悪い姿勢で寝ていると股関節の内側 […]

宮城県名取市の大場接骨院です ハンドル操作、テニス、ゴルフなど何度も強く握る事で起こる親指の痛みを改 […]

正座が出来ない、膝が痛くなる人向けに膝を曲げずに背中から腰を伸ばすストレッチです。 首と背中を曲げた […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 腰痛が起こりやすい人は骨盤の動きや姿勢の悪さが関係します。 背中から […]

物を掴む操作する【園芸用具、電動工具等）やペンキ塗り、テニスで手のひらが痛くなる人向けのストレッチで […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 腰痛改善はストレッチで筋肉の血行を良くする事 今まで使われていなかっ […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 ハンドル操作、テニス、ゴルフ等で何度も握る事が多くなると起こりやすく […]

何度も握ったり、テニスでのバックハンドで打つことが多いと肘の外側から手首にかけての痛みになっていきま […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 座っていると硬くなるお尻の筋肉を伸ばすストレッチです。 お尻が硬くな […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 肩こりは同じ姿勢が続く事で肩の筋肉が緊張していきます。 肩の筋肉が硬 […]