20秒で出来る仰向け、中腰での腰痛改善ストレッチ(腸腰筋を伸ばす)

宮城県名取市の大場接骨院です。

仰向けでの腰痛がある人や前屈み、中腰が多い人での腰痛にお腹の筋肉を伸ばすストレッチです。

硬くなってしまうと腰が反ってしまい、腰の負担が強くなり腰痛になっていきます。

腰のストレッチの前にお腹から股関節を伸ばしていきましょう。

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大場接骨院

大場接骨院では様々な病院、整骨院、接骨院、整体院で元に戻ってしまう、変わらなかった痛みの原因に真摯に向き合います。
何処に行けばいいのかわからないその悩み苦しさ痛みを、原因の根本から改善し来院時とお帰りの際の変化を感じられる施術を行っています。