20秒出来る腕や肩のだるさ改善ストレッチ(上腕二頭筋を伸ばす)

宮城県名取市の大場接骨院です☺️

長時間運転や重い物を持つ事が多い人。

腕や肩が痛くなったり、だるさを感じる方向けに上腕二頭筋のストレッチです。

壁に背中をつくようにして親指を下に、壁の角を掴み身体を前に倒すようにしていくとストレッチになります。

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大場接骨院

大場接骨院では様々な病院、整骨院、接骨院、整体院で元に戻ってしまう、変わらなかった痛みの原因に真摯に向き合います。
何処に行けばいいのかわからないその悩み苦しさ痛みを、原因の根本から改善し来院時とお帰りの際の変化を感じられる施術を行っています。