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身体のお悩み
ふくらはぎのむくみに足の指グーパー体操
ふくらはぎがむくむ、辛いと感じる事はありませんか?ふくらはぎは立ち上がろうとしたり、歩く際にもとても […] -
腰の痛み
座っていると感じる腰痛
腰痛は多くの人の辛い悩みとなっていますが、皆さんはどういった時に腰の痛みや辛さを感じますか? 座って […] -
身体のお悩み
運動や筋トレで健康な毎日を
一日一日体は年を取っていて、自分では気づきにくい変化ですが確実に衰えていきます 以前では毎日起きた時 […] -
首、肩の痛み
肩が痛くて上がらない時には
皆さんは重い物を引っ張った時に肩が痛くなった経験はありませんか? その後も痛みが減っていくと思ってい […] -
身体のお悩み
関節ちゃんと動かせますか?
体を動かす時には骨と骨で関節となり、関節を動かしたり固定する為に筋肉、靱帯があります それぞれの関節 […] -
身体のお悩み
運動やストレッチは大切です
毎日の生活で体の調子は気づかないうちに変わっています 体の状態は体を動かさないと中々実感できない為、 […] -
身体のお悩み
綺麗に歩く為に
歩いている時、皆さんはどう見られているでしょうか?背中が丸くなっていたり、下を向いていたりしていませ […] -
肘、膝の痛み
膝の内側の痛みが繰り返される
何かの際に膝の内側に痛みを感じる事はありませんか?歩いていても痛くないけど何かの拍子に膝の内側が痛い […] -
身体のお悩み
座っていると股関節が苦しい
座っている時間が長くなると股関節の周りが苦しくなる事はありませんか? 股関節の周りが苦しくなる主な原 […] -
身体のお悩み
見た目だけではない姿勢の悪さ
背中が丸くなっていたり、首が前に出ているストレートネックによって綺麗に見えにくいですよね でもこの背 […] -
身体のお悩み
湿布を貼っても痛みが減らない時
手首等が痛いと感じて湿布貼っていたのに何だか痛みが続いている…おかしいな? そんな経験はありませんか […] -
身体のお悩み
体の疲労を回復するには
疲れがなかなか取れない、昼間でも眠くなる、体が重い等の症状でお困りですか? 疲労が蓄積される原因には […] -
身体のお悩み
姿勢の悪さは早めに改善しましょう
姿勢が悪いと感じても、今すぐになんとかしよう!と考える人は少ないと思います それは根本的に姿勢の悪さ […] -
身体のお悩み
頭痛はコリの影響で酷くなります
頭痛で悩まされている人は多く痛みが治まるまで我慢していたり、早めに薬を飲んでいたりしていますよね そ […] -
身体のお悩み
体の痛みは早めのケアが大切です
毎日の行動によって同じ仕事をしていても体が痛いと感じやすい人、感じにくい人に分かれます それは何故で […] -
身体のお悩み
手当てで体の不調を改善!
手当ては、怪我や不調を改善するための有効な方法の一つです。一般的には、消毒薬や湿布を使って直接的なケ […]