宮城県名取市の大場接骨院です。 走ったり、サイクリングをする人、座っている事が多い人は太ももの前面の […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 寝起きや常に辛い腰痛に、腰周りのストレッチになります。 仰向けに寝た […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 クランチやカールアップをやりすぎてしまったり、慢性的な咳、長く身体を […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 腰痛や仙腸関節、お尻周りの痛みが出やすい人向けのストレッチです。 ベ […]

原因は シンスプリントは過労性頸部痛・脛骨疲労性骨膜炎と言われるもので、過労性とあるように何度も繰り […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 ストレッチの際に足の指が掴めない方向け、座って出来るストレッチになり […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 ふくらはぎの内側、足の裏に痛みが出やすい人向けのストレッチです。 シ […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 歩きや走っていた時に足の裏、特に親指に痛みが出やすい人、ふくらはぎの […]

宮城県名取市の大場接骨院です 運動の際にふくらはぎの内側から足の裏が痛くなりやすい人向けのストレッチ […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 腹筋が硬くなると、身体は前屈みになりやすくなります。 前屈みになって […]

初めに 今まで痺れが無かったのに、ここ最近になって急に足の裏が痺れている事に気が付いた。 特に何かし […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 足裏の痺れ、ふくらはぎの真ん中から踵に痛み出やすい時はヒラメ筋を伸ば […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 カールアップ、クランチ等のエクササイズやランニング、サッカーのキック […]

足の痺れや腰、臀部の痛みを改善するためのストレッチ方法です。これは大腿方形筋を伸ばす方法で、足の痺れ […]

宮城県名取市の大場接骨院です。 腕立て伏せ、テニスのバックハンドストロークをする人が硬くなりやすい上 […]

はじめに 何か運動をしてみようとした時に、まずはYouTubeで検索して真似をしてみる事が多くなって […]