20秒で出来る顎の下や舌の痛み、喉の不快感改善ストレッチ（顎二腹筋を伸ばす）

宮城県名取市の大場接骨院です

口を開いたままの姿勢、口呼吸が多い、頭が前に出ている、むち打ちによる外傷、下の前歯４本が痛む、食べ物を飲み込み難い人向けのストレッチになります

顎の下と喉周辺が伸びている感覚があればOKです

顎の下にある筋肉は細かくありますが、ストレッチでは主に顎の下を伸ばす事を目的としています。

顎の下にある顎二腹筋の関連痛に歯や舌の痛みになる場合もあります。

何故か歯が疼く、舌が痛い等ある場合にも顎二腹筋をストレッチしてみてください。