20秒で出来る首のコリ、頭の横に頭痛、眼痛改善ストレッチ(頭板状筋を伸ばす)

宮城県名取市の大場接骨院です。

【首のコリ、頭の横に頭痛、眼痛が出やすい方】向けの首の後ろを伸ばすストレッチです。

座った姿勢から下を向き、伸ばしたい側と反対の肩に頭を傾けたままで肩を見るようにして、そのまま見ている肩の手を頭に当てて首の後ろが伸びるように押していきましょう。

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大場接骨院

大場接骨院では様々な病院、整骨院、接骨院、整体院で元に戻ってしまう、変わらなかった痛みの原因に真摯に向き合います。
何処に行けばいいのかわからないその悩み苦しさ痛みを、原因の根本から改善し来院時とお帰りの際の変化を感じられる施術を行っています。