20秒で出来る肩こり、耳の後ろや目の周り、頭痛に効果的なストレッチ【胸鎖乳突筋を伸ばす】

  • 宮城県名取市の大場接骨院です。肩こり、耳の後ろや目の周りが辛くなる、横や前に頭痛が出やすい方向けに胸鎖乳突筋のストレッチです。
  • 伸ばしたい側の鎖骨や肩に手を置きます。
  • 下に押すようにしたまま、反対に頭を倒し伸ばしたい側を見るように顔を向けます。
  • そのまま顎を引いたまま上を向くようにします。

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大場接骨院

大場接骨院では様々な病院、整骨院、接骨院、整体院で元に戻ってしまう、変わらなかった痛みの原因に真摯に向き合います。
何処に行けばいいのかわからないその悩み苦しさ痛みを、原因の根本から改善し来院時とお帰りの際の変化を感じられる施術を行っています。