20秒で出来るストレッチ(僧帽筋上部を伸ばす)

肩こり、首こり、頭痛用に僧帽筋上部のストレッチになります

  • 椅子などに座って伸ばしたい側の肩を下げる為に、後ろ手にして椅子の縁を掴みます。
  • そのまま頭を前と横に倒したまま伸ばしたい側の肩を見るような姿勢にし、反対の手で押すと首から肩が伸びます。

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大場接骨院

大場接骨院では様々な病院、整骨院、接骨院、整体院で元に戻ってしまう、変わらなかった痛みの原因に真摯に向き合います。
何処に行けばいいのかわからないその悩み苦しさ痛みを、原因の根本から改善し来院時とお帰りの際の変化を感じられる施術を行っています。