大場接骨院 ぶつけて肩が痛い！それならぶつけた時に筋肉が傷ついて動かした時に痛みが出ます！もし原因が分からず、急に痛みが出たり段々と痛みが強くなったりした場合は肩の周囲にある筋肉以外が原因になるかもしれません！
何故痛くなるのか？人は痛い場所や原因の部分を手で触る事が多いです。例えば腰が痛い時に腰をトントンと叩いたり、肩を叩いたりしませんか？本能的に硬くなった場所を叩く事で血行を良くして筋肉の柔らかくしようとしているんです！
肩を動かす時は腕の筋肉以外に肩甲骨を動かしています。逆に考えると肩甲骨が動かなければ肩関節を動かす事は難しくなるんです！肩の下、腕に痛みがあるならもしかしたら肩甲骨や脇の下、外側の筋肉に問題があるかもしれません。肩甲骨を動かしたり痛い肩の外側を伸ばして動きが楽になるならそのままストレッチを続けてみてください！肩を動かして肩の中で痛みが出る場合は中の筋肉が関節内でぶつかっている時があります。この場合は無理に動かさないようにしてください。
日々のストレッチを欠かさずに行う事で怪我は格段に減っていきます。皆様も怪我のないようほどほどの運動を行ってください！健康は一日一日の積み重ね、毎日を快適にするには日頃から適度に運動していきましょう！