大場接骨院 宮城県名取市の大場接骨院です。
ハンドル操作、テニス、ゴルフ等で何度も握る事が多くなると起こりやすくなる指先の痺れ、痛みの改善ストレッチです。
浅指屈筋、深指屈筋は肘から指まで続く筋肉の為、ストレッチは肘を伸ばしたまま指先を掴んで指先までを伸ばしましょう。
前腕の屈筋部分には正中神経や尺骨神経が通る為、この前腕の浅指屈筋や深指屈筋が硬くなると神経の通り道が狭くなり神経の痺れに繋がります。
これ以外にも胸郭出口症候群などでも腕や指に痺れが起こる事もあります。腕周りだけでなく首の周りもストレッチ等を行いケアするようにしていきましょう。